Mięśnie dna miednicy odgrywają kluczową rolę w kobiecym zdrowiu, choć często są pomijane w codziennej trosce o ciało. Stanowią one podstawę stabilności tułowia, wpływają na jakość życia intymnego, funkcje seksualne oraz zdrowie układu moczowego, płciowego i rozrodczego. Czym są mięśnie dna miednicy i dlaczego warto o nie dbać? Czym są

Prawdopodobnie kojarzysz popularne objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, przybieranie na wadze i zmiany nastroju. Jednak w okresie okołomenopauzalnym dzieje się wiele rzeczy, które nie trafiają na pierwsze strony gazet i prawdopodobnie nie będziesz podejrzewała, że mogą to być pierwsze objawy menopauzy. Kobiety doświadczają szerokiego zakresu objawów w okresie okołomenopauzalnym,

Zaczynając rozmowę o hormonach i menopauzie, warto na początek przypomnieć sobie wiedzę z biologii, z 4 klasy szkoły podstawowej! Wtedy na pewno nie słuchałaś, potem jak myślałaś o ciąży to coś tam sobie odświeżyłaś a teraz ta wiedza może być dla Ciebie orężem do walki z przeciwnościami dnia codziennego! SERIO!

Dziś napiszę Wam krótko na co zwracać uwagę przy wyborze drogeryjnych kremów do stóp aby zniwelować skutki menopauzy na skórze, a także - co robić albo czego nie robić w codziennej pielęgnacji oraz kiedy powinna zapalić Ci się czerwona lampka i będzie to czas na udanie się do specjalisty. Zaczniemy

Menopauza jak wiecie Drogie Kobiety, jest naturalnym etapem w życiu każdej z nas. Wiadomo też nie od dziś, że etap ten bywa uciążliwy. Nie omija też naszej skóry na stopach oraz paznokci (jakby wszystkiego było jeszcze za mało 😊) Jakich zmian możemy się spodziewać na stopach? Skóra stóp staje się

Jak często słysząc to zdanie przewracałaś ze znudzeniem oczami i sączyłaś kolejnego aperola czy prosecco? Przecież to lekki koktajl, nikomu jeszcze nie zaszkodził, w końcu coś mi się od życia należy - myślałaś. Alkohol, choć powszechnie akceptowany społecznie, może być szkodliwy dla zdrowia w każdym wieku, a w szczególności w