Termin i miejsce

Vienna House Easy Cracow, ul. Przy Rondzie 2, Kraków

 

DŁUGOWIECZNE wracają – z nową energią i jeszcze szerszym spojrzeniem na kobiece zdrowie. Tym razem nie skupiamy się tylko na jednym temacie. Wchodzimy głębiej. Bo długowieczność to nie tylko geny – to codzienne wybory, mikroewolucje i świadomość tego, co się dzieje w ciele i w głowie. Wracamy do Krakowa – z Sardynią w sercu i cytryną w dłoni. Sardynia od lat mnie fascynuje. Nie tylko widokami, ale tym jak jej mieszkańcy starzeją się z godnością, naturalnie, zdrowo. Z troską o ciało, ale i z luzem w sercu. Tuż przed konferencją wracamy z tej właśnie podróży – pełni inspiracji, by jeszcze lepiej rozmawiać o tym, co w życiu naprawdę ma znaczenie. Dlatego DŁUGOWIECZNE w Krakowie będą miały w sobie słońce, oliwki i uważność:  rozmowy o zdrowiu – fizycznym, psychicznym, hormonalnym  konkret od ekspertów i przestrzeń do zadawania własnych pytań,  cytrynowe akcenty, kolory życia, kolektywna energia kobiet  i wspólna myśl: jak starzeć się zdrowo, świadomie i z radością To nie jest  konferencja medyczna. To doświadczenie, które poszerza spojrzenie na zdrowie i życie po 40., 50., 60. roku. Szczegóły  poniżej, zabierz siebie. Może przyjaciółkę. Na pewno coś żółtego. Resztę stworzymy razem. Przywitamy cię pyszną lemoniadą, cytryny będą wisieć nad głowami, a dla miłośniczek ścianek, specjalna dekoracja.  Porozmawiamy m.in. o:  jelitach – ich roli w odporności, nastroju i kobiecej energii,  wewnętrznej zmianie około 50-tki – jak się przestawić na nowy rytm życia,  kampanii „Między troską a życiem”  i wiele innych.  To wydarzenie dla kobiet, które chcą żyć długo, mądrze i po swojemu. Nie tylko słuchać, ale rozumieć. Nie tylko się dowiedzieć, ale coś zmienić.   

 

AGENDA: 

10.30 - 11.00 Rejestracja, odbiór upominków

11.00 - 11.15  Oficjalne otwarcie. W rytmie Sardynii. Jak starzeć się zdrowo, spokojnie, mądrze i długo.  Agata Niemiec-prezeska fundacji POZ

11.15 - 11.45  Nie zagoi się samo. Cała prawda o stopie cukrzycowej - lek. med. Iwona Furman

11.45 - 12.10  Delikatna terapia – wielka ulga. O metodzie Bowena - Beata Opyrchał, terapeutka metody Bowena

12.10  - 12.30  Na zdrowie i na dobrze - Agnieszka Misiewicz, trenerka 

12.30 - 13.00   Młodość przychodzi z wiekiem - Krystyna Szkarłat, coach

13.00 - 13.30  Networking przy kawie ( 30 minut) i czas na odwiedzenie stoisk partnerów. Wspólne zdjęcie.

13.30 - 14.00   Jelita - drugi mózg - dr n. med. Magdalena Cubała - Kucharska, specjalistka medycyny funkcjonalnej  

14.00  - 14.15  Wstań z krzesła i ciało w ruch! - Paulina Kołodziejska, fizjoterapeutka, dyplomowana nauczycielka pilatesu& jogi

14.15  - 14. 30  Reformuj się! Ruch, który zmienia więcej niż mięśnie.  Paulina Kołodziejska, fizjoterapeutka

14.30 - 14.45  Między troską a życiem. Kampania dla naszych rodziców. Marzena Michałek, Agata Niemiec 

14. 45 - 15.15. Obudź w sobie wojowniczkę. Buduj swoją sprawczość na każdym etapie rozwoju zawodowego. Dorota Hetmańczyk - Żuchalska- Konsultant Kariery / Coach 

15.15 - 15.35   Dojrzała kobieta, świadome ciało – rola kwasów Omega-3 w zdrowiu, hormonach i długowieczności. Katarzyna Pełka. 

15.35  - 16.00   Przebarwienia skóry - miniporadnik dla dojrzałych kobiet - Magdalena Gucik, kosmetolog. Klinika DR Kuschill Medestetis

16.00                Ankieta, pożegnanie, zakończenie spotkania